根据最新公布的一份研究报告，50岁以上的中年女性应补钙和维生素D，这样做不仅能保护骨骼，还有利于保持好身材，避免肥胖症。

　　英国《每日邮报》网络版15日报道，这份报告来自总部设在美国加利福尼亚州的医疗保健机构KP集团，发表在最新一期的《内科档案》刊物上。

　　报告说，50岁以上的女性定期补充钙和维生素D体重增加的可能更小，而之前缺乏这两种营养的女性则会受益更大。

　　报告还说，补钙和维生素D有助于瓦解女性体内的脂肪细胞，增加可以抑制食欲的瘦素产生，还能实现饮食营养更加均衡，从而有效促进新陈代谢。