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秋季保健应从脚部开始 专家看好抑菌型足浴盆护理
发稿:2011-07-02 03:10:42  来源:吉林热线

  随着闷热的夏天渐渐远去,秋天的到来令气候适宜了很多。保健专家指出,日渐凉爽的秋天气候相对干燥,这个时候的足部保健尤其重要,所以人们应该尽快从夏天的某些习惯中走出来,适当调整生活方式和作息规律,比如经常使用抑菌型足浴器来做脚部保健等方式,将身体的健康状态调整到最佳,以适应秋天气候的变化。

  夏去秋来,虽然暑气还没完全消退,但已经有了开始转凉的苗头,尤其是在北方地区,清晨和夜晚已经有人穿起了长袖,就连有些细心的年轻人也已经开始在置办秋天的衣物。中医养生学认为,“夏末秋初最难过,谨防寒从脚下生”。中国人向来以面食、米饭等植物类粮食为主食,体质较欧美人为弱,一到秋天就有许多人产生脚凉心紧的感觉,因为脚的脂肪含量少,而且人们早已习惯于穿鞋袜,所以抗寒能力较弱。另外,许多人的双脚是身体的重要排汗途径,如果遇冷,直接影响排汗不畅。因此,入秋以来,对于每个人的健康来说,脚部的保健就变成了首当其冲的头等大事。

  对于脚部保健的方式和方法,著名养生健康专家曲教授有着自己独到的看法。曲教授介绍说,进入秋季,脚部保健主要是要暖脚,暖脚的办法有三种。首先是在每天入睡前用热水洗脚,然后对自己的双脚进行按揉、拍打等,这样做可使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。其次是在睡前两小时内,进行20~50分钟的热身运动,比如像慢跑、快速走、一般性体操等,使身体发热,因为这样一来双脚也会跟着发热。最后是在入睡前,最好走一走家庭仿真石头子路,许多人走过后脚底有多种感觉,其中热、胀感觉最明显。

  受聘于北京某著名足疗保健中心的脚部护理专家金女士,则对曲教授的看法有不同意见。金女士表示:“她说的这种办法是一种比较传统的办法,当然这种办法也是有一定作用的,但是呢,具体操作起来比较麻烦,除了第一种热水洗脚之外,其他的一点儿不方便。现代科技这么先进,每一个对健康十分重视的家庭都不必墨守成规,而是应该拥有并且使用现代保健设备。比如脚部护理,我们推荐用美妙抑菌型足浴按摩器,这个美妙足浴器跟以前的美妙足浴器是不一样的,它的功能不仅仅是暖脚,按摩,去除脚气,还有抑菌和磁保健!”

  据笔者了解,脚部护理专家金女士所说的美妙抑菌型足浴按摩器,是由宁波美妙电器公司推出的中国第一家具有自清洁抗菌功能的抑菌型足浴按摩器。该足浴器不仅拥有“自动加热保温”、“气泡冲击按摩”、“振动按摩”、“水流冲击按摩”、“臭氧去除脚气、脚臭、脚廯”、“红外线按摩”、“磁保健”等普通足浴器具备的所有功能,而且经国内专业抗菌检测机构检测,其对典型的大肠杆菌和金黄色葡萄球菌的抑菌率高达99%,可有效避免家庭成员间共用一个足浴盆后交叉感染的几率,从而对脚部起到安全、健康、全方位的保健作用,在很大程度上为人体健康保驾护航。